很多新妈妈反映在生产完以后会出现关节疼痛问题，而关节疼痛对于新妈妈的身体健康和日常生活都会造成一定影响。在这里，齐齐哈尔护理公司给大家讲一讲为什么新妈妈在生产之后会发生关节疼痛的问题。

　　为什么生产前没有这些问题，而生产后会出现这些个问题呢？在这里给大家讲一下造成这样问题的原因有哪些：

　　1、体内激素变化

　　在怀孕期间体内的胎盘会分泌出大量的雌激素和孕激素，使得体内会聚集水分，关节囊内的水分增加，生产之，关节的韧仍然处于松弛状态，这样就会使得新妈妈的关节会出现不适的情况，造成关节疼痛等情况。

　　2、钙质流失

　　在分娩的时候新妈妈体内的钙质会造成大量流失的情况，这样也会使得新妈妈出现手脚关节的疼痛问题。

　　3、过度劳累

　　月子期间新妈妈一定要注意适当的休息，很多年轻的新妈妈觉得自己年轻，对此并不重视，经常抱宝宝，或者常做一些家务劳动等等，这样会造成关节部位的负担，长时间会导致关节的疼痛问题。

　　4、受到风寒

　　产妇在月子期间要注意保暖，避免直接吹风。冬季穿的太少，夏季直接吹空调风扇，或者用凉水洗澡洗衣服等都会造成产妇的手脚关节疼痛等问题，所以产妇对此要多加注意。

　　5、血虚、肾虚

　　产妇在生产之后身体分床虚弱，容易出现血虚、肾虚等情况，除了会表现为身体无力、头昏、心悸、怕冷、麻木等情况，也会出现关节疼痛的问题。

　　新妈妈产后护理包括哪些内容呢

　　新妈妈产后护理之分娩当天

　　子宫在脐下2～3横指处，重约1000克。子宫颈呈现松弛、充血、水肿状态。在生产之后24小时内，腹部会有抽痛。在刚生产之后，有冷、饿、口渴的现象。乳房在生产之后即开始充盈、变硬，触之有硬结，随后有乳汁分泌。要保持安静的居住环境，新妈妈要抓紧时间休息。这个时候饮食可在床上进行，喝水可用吸管。剖宫产的妈妈应卧床排尿，恶露处理及消毒也要由护士、助产士帮助进行。在婴儿出生30分钟内，能立刻进行母乳喂养，这样有利于促进乳汁的分泌。顺产的应在2小时开始小便，若无排便意识，可在腹部热敷，切不可因伤口疼痛而拒绝如厕。护理重点：关注生产之后出血情况，保证充足的睡眠。

　　新妈妈产后护理之生产之后1～2天

　　子宫从原来的高度每日下降1～2厘米，体温在37℃左右。新妈妈可躺着进行乳房按摩，并给婴儿按需哺乳。顺产的妈妈可自己洗脸、坐起吃饭、步行上厕所、处理恶露。生产之后出汗量增加，要按需要更换内衣，保持内衣干燥。护理重点：凡事不要勉强自己，12小时内没有排尿的要进行导尿。

　　新妈妈产后护理之生产之后3～4天

　　子宫降至到肚脐跟耻骨之间，胸部会有肿胀现象。顺产的阴缝合处还是有点疼的感觉，腹部的皮肤会有很明显松弛，妊娠纹的颜色也会变淡。出汗量会增加，特别是到了晚上，有时候还会觉得发冷。新妈妈在进食及哺乳时，应采取正确坐姿。为防止乳腺炎的发生，如果婴儿喝不完妈妈的奶水，要吸出乳房内剩余乳汁，并经常按摩乳房。顺产的妈妈如果需要会阴拆线的话，一般在生产之后4～5天进行。拆线后如果要大便，切勿用太大的劲。

　　新妈妈产后护理包括哪些内容

　　妈妈可以躺着喂奶，身体侧躺在床上，膝盖轻微的弯曲，把头部、背部、及大腿下放上枕头，再用下面的手放到婴儿头下面，同时把他的背部拖起来。坐着喂奶也很简单，妈妈把婴儿放在腿上，用手腕托着后背，手掌托住臀部，让婴儿头枕着妈妈胳膊的内侧。妈妈用手托着一个乳房，等到婴儿把嘴张开时，再把乳头还有乳晕送入到婴儿的口中。喂奶的时候找一个矮一点的椅子，假如椅子有点高，可以用一个小板凳垫在脚下，那样会更舒服些。护理重点：关注身体恢复状况。

　　新妈妈产后护理之生产之后5～7天

　　宫颈的形状都恢复了。如果此时疼痛和肿胀还没有消退，建议医生做详细检查。这个时候，婴儿就可以出院了。出院前，母子共同接受医生检查，并记住出院后日常生活中的注意事项。护理重点:注意恶露的变化和身体的恢复，做好住院准备。

　　新妈妈产后护理之生产之后第2周

　　子宫颈关闭，分娩后10到14天，子宫收缩到盆底，从腹部再也摸不到。乳分泌趋于正常，恶露由褐色至黄色，呈乳白色。新妈妈还是要注意休息，不要坐太久，也不要躺太久，可以慢慢走，做一些简单的产褥期锻炼。新妈妈应该换衣服，经常擦身，以保持温暖，避免感冒。新妈妈也可以适当地看一些电视、报纸、书籍，但不应该感到眼睛疲劳的极限。护理重点:确保母乳充足，注意恶露清洁消毒。

　　新妈妈产后护理之生产之后第3周

　　恶露变黄，呈乳脂状，阴道创面愈合，阴道及会阴肿胀，松弛基本改善。新妈妈可以自己给宝宝换衣服和尿布，但不能做任何需要长时间站立和体力消耗的事情。休息一下，每天至少睡8个小时。晚上起来喂奶的妈妈经常觉得累，不妨抓紧白天的时间和宝宝睡个午觉。护理重点:分娩后第3周，新妈妈恢复良好。要注意心理护理，每天可以花10分钟与朋友交流。

　　新妈妈产后护理之生产之后第4周

　　宫颈恢复正常，恶露消失，白带形成。腹部收缩，耻骨放松，性器官一般恢复。做一些常规的家务和照顾孩子，但不要过度。出生后5-8周。子宫应该恢复到正常大小，重约50克，子宫内膜应该恢复。需要瘦身的新妈妈，医生同意后，可以进行一些适当的体育活动，如广播体操后瑜伽、分娩等。但为了保证充足的牛奶，不要尝试节食减肥。护理重点:如果身体恢复不好，出现发热、疼痛、出血等变化，应及时就医。不要携带重物或长时间蹲下。